サッカー（観戦）、ダンス（もどき）、スクワット（ちょびっと）
今頃なんですが、2026年の目標です。
去年の３C＋C（好奇心、創造性、ちょっとした気まぐれ、継続性の仏語頭文字）は、なんとなく定着してきて、今年はもう少し、体調を整えるようなモチーフを加えようと思いました。
いつだったか、たぶん仏語の雑誌で、「スポーツ観戦をすると、選手が使っている筋肉と同じ筋肉がなんらかの反応を示してプラスに働く」という記事を読みました。
これを実感したのは、テレビでテニスの試合を観戦していて、選手が打つと、自分も打ってるような感覚で、筋肉に力が入っているのに気付いた時です。
私はいまだに後遺症で足先に痺れがあるのですが、ひょっとして、サッカーをずっと観戦してたら、足の神経や、足先の感覚になんか変化が起きるんじゃないかな、なんて思いました。そこで、土日早朝に放送されるフランスのサッカーを録画して見ています。普通に目の保養にもなってますし(笑)
それだけでもいいのですが、愛犬とサッカーボールで遊んでいます。コの字型の小さい庭ですが、二人？でポコポコ蹴って遊ぶには十分。退屈気味のワンコには大受けです。
↓「早く蹴ってよ～」って感じですね。それを追っかけて取り合いしたいワンコです。
もう一つは、とっても苦手なダンスです。本当に、苦手なのです。「こうしてこうステップ踏んで、右手はこうで…」なんて言われても、何一つできません。いつも一人、違うことをしていました(笑)
でも、歌番組なんかでバックダンサーがゆるゆると踊っている感じなら、右左逆でもマネできて、なんとなくいい気分になるので、これ、身体を柔らかくするのにいいなあ、と。
あとは定番のスクワットとか、ですね。電子レンジのチーン待ちのときなんかに軽く。シニアはやりすぎご用心ですから、回数設定はご法度です。
今日で10日ほど、なんとなく続いてきているので、ここに書いてもいいかなと思いました。このままとりあえず１か月、２か月…、できれば足の痺れとおさらばしたいです。
